Les pièges de l'alimentation en cas de maladie thyroïdienne - à quoi il faut faire attention et comment favoriser la santé
Un régime alimentaire équilibré est essentiel dans le traitement des maladies thyroïdiennes, mais de nombreuses personnes commettent des erreurs qui peuvent aggraver leur état. Les pièges les plus...
Les erreurs alimentaires les plus courantes en cas de SOPK et de résistance à l'insuline
Le SOPK et la résistance à l'insuline sont souvent présents simultanément, créant un cercle vicieux de désordres hormonaux et métaboliques. Un régime qui stabilise les niveaux de glucose et...
L'impact d'un régime à base de plantes sur la santé hormonale des femmes - faits et mythes
Les régimes à base de plantes sont devenus extrêmement populaires ces dernières années. Non seulement parce que les gens renoncent consciemment à la viande, mais aussi parce que les substituts de...
Comment conserver des habitudes alimentaires saines pendant les règles ?
Pendant les règles, de nombreuses femmes ont davantage envie de sucreries et d'en-cas gras en raison des fluctuations hormonales, ce qui peut être associé à une humeur moins bonne et à la fatigue. Il...
Prise de poids pendant les menstruations - qu'est-ce que cela signifie et devez-vous vous en inquiéter ?
Les changements de poids chez les femmes pendant le cycle menstruel sont liés aux fluctuations hormonales naturelles qui affectent l'appétit et la rétention d'eau dans le corps. L'augmentation de...
Soins de la peau conscients : choisissez judicieusement - pour vous et pour la planète
Les rayons des magasins regorgent d'une multitude de produits, ce qui ne facilite pas la tâche lorsqu'il s'agit de trouver le bon. C'est pourquoi les soins de la peau conscients sont de plus en plus...
Hormones et poids corporel - comment les déséquilibres hormonaux affectent la santé et la silhouette
Les hormones sont des composés qui gèrent des centaines de processus dans notre corps : régulation du métabolisme et de la glycémie, contrôle de la croissance et de la puberté, influence de l'humeur,...
Les probiotiques dans l'alimentation. Protection naturelle contre les infections intimes
Les probiotiques naturels présents dans l'alimentation peuvent soutenir efficacement la santé intime des femmes en aidant à prévenir les infections vaginales récurrentes. La consommation régulière de...
Comment un faible taux de testostérone affecte-t-il la santé des femmes ?
Les taux de testostérone des femmes fluctuent et sont influencés par de nombreux facteurs - l'âge, le cycle menstruel et même l'heure de la journée. Un faible taux de testostérone peut entraîner une...
SOPK, résistance à l'insuline et régime alimentaire - comment trouver un équilibre sans tomber dans les extrêmes
Le SOPK et la résistance à l'insuline vont souvent de pair, car l'insuline affecte les hormones sexuelles, exacerbant des symptômes tels que des règles irrégulières et une pilosité excessive. Un...
9 faits sur les pilules de puissance que tout homme devrait connaître
De plus en plus d'hommes éprouvent des difficultés d'érection, et ce sujet ne devrait pas être tabou. Nombreux sont ceux qui se tournent vers les pilules de puissance pour améliorer leur vie intime...
Stévia, érythritol ou aspartame ? Quels sont les substituts de sucre les plus populaires qui sont bons pour la santé ?
La stévia, l'érythritol et l'aspartame sont des substituts de sucre populaires qui peuvent contribuer à réduire la consommation de sucre, mais chacun a ses propres caractéristiques et utilisations.
COVID à long terme et santé des femmes : comment la pandémie affecte-t-elle le cycle menstruel ?
De nombreuses personnes ressentent les symptômes du COVID-19 même plusieurs mois après la fin de la maladie. Il s'agit alors de ce que l'on appelle le COVID à long terme, également connu sous le nom...
Grossesse chez une patiente souffrant de troubles borderline et de tuberculose : les gynécologues doivent-ils être informés des diagnostics ?
Les femmes souffrant de troubles psychiatriques - tout comme celles qui ne reçoivent pas de soins psychiatriques - peuvent mener une vie ordinaire et, par exemple, s'engager avec succès dans des...
Pronostic prometteur dans le traitement du cancer de l'endomètre
Le cancer de l'endomètre ne faiblit pas et de plus en plus de femmes en sont atteintes. Cependant, les experts ne baissent pas les bras et continuent de chercher des solutions. Nous faisons le point...
Suppléments multivitaminiques. Vaut-il la peine de les utiliser ?
Les préparations multivitaminées sont des compléments alimentaires populaires en Pologne, appréciés pour leur disponibilité, leur facilité d'utilisation et leur faible prix. Leur composition comprend...
Comment puis-je compléter mon apport en calcium dans le cadre d'un régime sans protéines ?
Le calcium est un ingrédient essentiel au maintien de la santé des os, des dents et des muscles. En outre, il soutient les systèmes nerveux et endocrinien. Bien que les produits laitiers constituent...
L'hygiène intime chez la femme : la clé de la santé et du confort
Dans l'article suivant, nous vous présentons une approche globale et les meilleures pratiques en matière d'hygiène intime que toute femme devrait connaître.
Quand faut-il passer une mammographie ? Découvrez les nouvelles lignes directrices !
La norme veut que la première mammographie soit effectuée à l'âge de 50 ans. Toutefois, les normes sont sujettes à des mises à jour. Nous vérifions ce que disent les dernières recherches à ce sujet.
Un régime anti-inflammatoire peut-il aider à soulager les symptômes de l'endométriose ?
Selon l'OMS 2023, l'endométriose touche jusqu'à 190 millions de femmes dans le monde, soit environ 10 % de la population des femmes en âge de procréer. Bien qu'il n'existe pas de traitement unique de...
Conseillère en lactation certifiée ou éducatrice en lactation - quelle formation offre le plus d'opportunités ?
Cet article compare deux parcours populaires de développement de la lactation : le cours de conseillère en lactation certifiée et le cours de soutien et d'éducation de la femme allaitante, menant au...
