Le SOPK et la résistance à l'insuline vont souvent de pair, car l'insuline affecte les hormones sexuelles, exacerbant des symptômes tels que des règles irrégulières et une pilosité excessive. Un régime alimentaire adapté peut contribuer à atténuer ces problèmes. Il convient d'éviter les aliments transformés, de privilégier les fibres, les graisses saines et un indice glycémique faible. Il n'est pas nécessaire d'éliminer le gluten, les produits laitiers ou de suivre un régime cétogène, car il n'existe aucune preuve de leur efficacité dans le traitement du SOPK. Outre le régime alimentaire, l'activité physique, le contrôle du stress et une supplémentation appropriée sont importants.