Le mode de vie sédentaire est devenu la norme dans de nombreux environnements, en particulier dans le monde du travail de bureau et dans la popularité croissante des loisirs numériques. Ce mode de vie, bien que confortable, comporte de sérieux risques pour la santé. Nous examinons ici les raisons pour lesquelles un mode de vie sédentaire peut être néfaste et les mesures à prendre pour en minimiser les effets négatifs.