La santé intestinale est cruciale pour le fonctionnement général de l'organisme. Les problèmes intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable (SCI), les maladies inflammatoires de l'intestin (MII), les ballonnements ou les intolérances alimentaires peuvent affecter de manière significative la qualité de vie. Une alimentation adaptée peut favoriser le fonctionnement de l'intestin, réduire les symptômes et améliorer la digestion. Dans cet article, nous décrirons ce qu'est un régime alimentaire sain pour les personnes souffrant de troubles intestinaux, les aliments à consommer et ceux à éviter, ainsi que les stratégies qui peuvent contribuer à améliorer la santé intestinale.