La thyroïde est la glande responsable de la production d'hormones qui régulent le métabolisme, la température corporelle et de nombreuses autres fonctions de l'organisme. Les problèmes thyroïdiens, tels que l'hypothyroïdie, l'hyperthyroïdie ou la maladie de Hashimoto, peuvent affecter l'humeur, le poids et la santé en général. Une alimentation adaptée peut contribuer à réguler la glande thyroïde et à soutenir son fonctionnement. Dans cet article, nous verrons quels sont les nutriments essentiels à la santé de la thyroïde et quels sont les aliments à consommer et à éviter.