L'hypertension est l'un des problèmes de santé les plus courants, qui touche des millions de personnes dans le monde. Une tension artérielle trop élevée augmente le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres affections graves. La bonne nouvelle, c'est qu'un régime alimentaire adapté peut jouer un rôle clé dans la réduction et le contrôle de la tension artérielle. Dans cet article, nous décrirons ce qu'est un régime alimentaire sain pour les personnes souffrant de problèmes de tension artérielle et nous discuterons des principales recommandations alimentaires.