Les problèmes cardiovasculaires, tels que l'hypertension, l'athérosclérose ou l'insuffisance cardiaque, figurent parmi les causes les plus fréquentes de décès dans le monde. Des facteurs tels que le stress, le manque d'exercice et de mauvaises habitudes alimentaires contribuent de manière significative à leur розвитку. Un élément clé de la prévention et du traitement de ces affections est un régime alimentaire sain qui favorise le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. Des repas bien équilibrés peuvent faire baisser la tension artérielle, réduire le taux de cholestérol et améliorer la santé cardiovasculaire en général. Dans cet article, nous verrons ce qu'est un régime alimentaire sain pour les personnes souffrant de problèmes circulatoires, quels sont les ingrédients clés, quels sont les aliments à choisir et ceux à éviter, et comment intégrer ces principes dans votre vie quotidienne.