Une alimentation saine est un élément clé du maintien de la santé et de la forme physique. Pour les hommes, de bonnes habitudes alimentaires peuvent améliorer les performances physiques, la force musculaire, la santé cardiaque et le bien-être général. Dans cet article, nous verrons ce qu'est une alimentation saine pour les hommes, quels sont les nutriments particulièrement importants et comment les repas quotidiens peuvent être équilibrés pour répondre aux exigences en matière de santé et de diététique.