Les desserts sont un des moments préférés du repas pour de nombreuses personnes, mais ils sont souvent associés à des niveaux élevés de sucre, de graisse et de calories. Les desserts sains sont une alternative qui vous permet d'apprécier le goût des sucreries sans vous soucier des effets négatifs sur la santé. Ils peuvent être préparés avec des ingrédients naturels riches en vitamines, en minéraux et en fibres, ce qui les rend non seulement savoureux mais aussi nutritifs. Dans cet article, nous verrons ce que sont les desserts sains, quels sont les ingrédients qu'il convient d'utiliser et nous vous donnerons des exemples de recettes de sucreries saines.