L'envie est un sentiment que beaucoup d'entre nous connaissent bien pour l'avoir éprouvé : la piqûre subtile de la jalousie lorsque quelqu'un réussit, possède quelque chose que nous désirons ou semble plus heureux. Bien qu'il s'agisse d'une émotion naturelle, si elle n'est pas maîtrisée, elle peut entraîner de la frustration, des pensées négatives et même une détérioration des relations interpersonnelles. Il existe des moyens sains de la comprendre, de la transformer et de l'utiliser comme motivation pour le développement personnel. Dans le monde d'aujourd'hui, où les médias sociaux alimentent souvent les comparaisons, la capacité à gérer ce sentiment devient particulièrement importante. Dans cet article, nous verrons ce qu'est l'envie, d'où elle vient et quelles méthodes peuvent être utilisées pour la surmonter de manière constructive. De l'introspection à la gratitude en passant par la recherche de soutien, voici un guide complet de stratégies saines. Nous nous réjouissons de vous lire !