Le sel fait partie intégrante de notre alimentation et remplit de nombreuses fonctions importantes dans l'organisme. Toutefois, une consommation excessive de sel peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé graves. L'Organisation mondiale de la santé recommande que la consommation quotidienne de sel ne dépasse pas 5 grammes, soit l'équivalent d'une cuillère à café. Malheureusement, la plupart des gens consomment beaucoup plus que cela, ce qui peut avoir de nombreux effets négatifs sur la santé. Dans cet article, nous aborderons les différents effets secondaires d'une consommation excessive de sel et la manière de réduire votre consommation de sel.