Le potiron est un légume qui non seulement ravit par sa saveur et sa polyvalence en cuisine, mais qui présente également de nombreux avantages pour la santé. Riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants, le potiron peut favoriser la santé cardiaque, améliorer l'immunité et même avoir un impact positif sur l'état de la peau. Dans cet article, nous examinons de plus près la valeur nutritionnelle du potiron et ses effets sur l'organisme. Vous apprendrez pourquoi il vaut la peine d'inclure ce légume dans votre régime alimentaire.