Le jeûne cyclique, également connu sous le nom de jeûne intermittent, est un régime qui consiste à alterner des périodes de repas et des périodes de jeûne. Il s'agit d'une pratique de plus en plus populaire en raison des nombreux avantages qu'elle présente pour la santé. Le jeûne cyclique favorise non seulement la perte de poids, mais il améliore également la santé métabolique, soutient la régénération cellulaire et peut contribuer à la longévité. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages du jeûne cyclique, ses différentes formes et comment le pratiquer en toute sécurité.