Le trekking est une forme d'activité physique qui implique de longues randonnées à pied à travers une variété de terrains, des sentiers de montagne aux forêts et aux vallées. C'est non seulement un moyen de passer du temps en plein air, mais aussi un excellent moyen d'améliorer la santé physique et mentale. Le trekking peut être pratiqué par des personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. Dans cet article, nous examinons les avantages de la pratique du trekking et la manière dont elle peut influencer notre vie.