Le surf n'est pas seulement un sport, c'est aussi un mode de vie qui présente de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. La pratique du surf sollicite différents groupes musculaires, améliore la condition physique et a un impact positif sur la santé mentale. Dans cet article, nous examinons les avantages d'une pratique régulière du surf, ses effets sur différents aspects de la santé et les raisons pour lesquelles vous devriez l'intégrer à votre routine quotidienne.