Le Kundalini Yoga est une pratique spirituelle ancienne qui associe des techniques de respiration, la méditation, des mantras, des asanas et des exercices énergétiques pour éveiller l'énergie Kundalini cachée à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga n'est pas seulement un entraînement physique, mais aussi un profond voyage spirituel qui peut apporter de nombreux bienfaits au corps et à l'esprit. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages de la pratique du yoga Kundalini, quelles sont les techniques utilisées et comment cette pratique peut avoir un impact sur notre vie.