Le kickboxing est un art martial dynamique qui combine des techniques de boxe avec des coups de pied spécifiques à diverses disciplines d'arts martiaux. La pratique du kickboxing présente de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Dans cet article, nous examinerons les avantages pour la santé, le physique et le mental d'un entraînement régulier de kickboxing et les raisons pour lesquelles vous devriez envisager d'incorporer ce sport dans votre programme d'entraînement.