La natation est l'une des formes d'activité physique les plus saines et les plus bénéfiques pour le corps et l'esprit. La pratique régulière de la natation permet d'améliorer la condition physique, de renforcer les muscles et de réduire le stress. Dans cet article, nous allons examiner en détail les avantages de la pratique de la natation et la manière dont vous pouvez commencer à pratiquer ce sport.