La course à pied est l'une des formes d'activité physique les plus populaires au monde. C'est non seulement un excellent moyen d'améliorer votre forme physique, mais aussi votre santé mentale et votre bien-être général. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages de la pratique de la course à pied, comment commencer à courir et quels sont les aspects les plus importants à garder à l'esprit pour que la course à pied soit sûre et efficace.