L'aquagym, également connue sous le nom d'aérobic aquatique, est une forme d'exercice pratiquée dans l'eau qui combine des éléments d'aérobic avec la résistance de l'eau. Il s'agit d'une excellente activité physique pour les personnes de tout âge et de toute condition physique. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages de la pratique de l'aquagym, ses principaux bénéfices pour la santé et comment vous pouvez commencer à pratiquer cette activité.