Les tomates sont l'un des légumes les plus populaires et les plus polyvalents au monde. Elles sont souvent à la base de nombreux plats et offrent de nombreux avantages pour la santé grâce à leur valeur nutritionnelle. Les tomates sont pauvres en calories, riches en vitamines et en minéraux et contiennent de puissants antioxydants tels que le lycopène, qui favorisent la santé du cœur, de l'appareil digestif et de la peau. La consommation régulière de tomates peut avoir un impact positif sur la santé de l'ensemble du corps. Dans cet article, nous vous présentons les principaux avantages de la consommation de tomates et leur impact sur la santé.