Le saumon est l'un des poissons les plus sains qui ait gagné en popularité dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Il est riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les acides gras oméga-3, les vitamines et les minéraux. Dans cet article, nous examinerons en détail les avantages de la consommation de saumon et la manière dont vous pouvez l'intégrer à votre régime alimentaire quotidien.