Les pruneaux sont un fruit qui non seulement ravit par son goût, mais offre également de nombreux avantages pour la santé. Riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants, les pruneaux peuvent favoriser la santé cardiaque, améliorer la digestion, renforcer l'immunité et même avoir un effet positif sur l'état de la peau. Dans cet article, nous examinons de plus près la valeur nutritionnelle des pruneaux et leurs effets sur l'organisme. Vous apprendrez pourquoi il vaut la peine d'inclure ce fruit dans votre régime alimentaire.