L'eau est un élément essentiel à la vie et joue un rôle clé dans le maintien d'une bonne santé et le fonctionnement de l'organisme. La consommation régulière de quantités suffisantes d'eau présente de nombreux avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons examiner les plus importants d'entre eux, sur la base des recherches scientifiques actuelles.