La vitamine E est l'un des principaux nutriments qui jouent un rôle important dans le fonctionnement de notre organisme. Elle est principalement connue pour ses propriétés antioxydantes, c'est-à-dire qu'elle protège les cellules des dommages oxydatifs. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages d'une supplémentation en vitamine E, quelles sont les principales sources de vitamine E et son importance pour la santé.