La supplémentation en magnésium est souvent recommandée en raison de son rôle clé dans de nombreux processus biochimiques de l'organisme. Le magnésium est un minéral essentiel qui influence la fonction musculaire, le système nerveux, le cœur, ainsi que la santé osseuse et dentaire. Dans cet article, nous aborderons les avantages d'une supplémentation en magnésium, les indications de la prise de magnésium et les différentes formes de suppléments de magnésium.