La glutamine est l'un des acides aminés les plus abondants dans l'organisme et joue un rôle clé dans de nombreux processus métaboliques. Elle est particulièrement importante pour les athlètes, les personnes dont le système immunitaire est affaibli et celles qui luttent contre des maladies chroniques. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages d'une supplémentation en glutamine, les mécanismes d'action à l'origine de son efficacité et les personnes qui peuvent le plus bénéficier de cette supplémentation.