Le fer est l'un des principaux minéraux nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Il joue un rôle important dans la production des globules rouges et le transport de l'oxygène. Une carence en fer peut entraîner de graves problèmes de santé, c'est pourquoi une supplémentation en fer peut s'avérer nécessaire pour de nombreuses personnes. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages d'une supplémentation en fer, quand elle est nécessaire, quels sont ses effets secondaires potentiels et comment la prendre en toute sécurité.