Le calcium est l'un des minéraux les plus importants pour le bon fonctionnement de l'organisme. Il est un composant clé des os et des dents, et joue également un rôle important dans la conduction nerveuse, la contraction musculaire et la coagulation sanguine. Dans cet article, nous examinerons les avantages d'une supplémentation en calcium, la manière de la prendre correctement et les conséquences d'une carence en calcium dans l'organisme.