La marche est une forme d'activité physique simple mais très efficace, accessible aux personnes de tout âge et de toute condition physique. La pratique régulière de la marche peut apporter toute une série de bienfaits à la santé, qu'il s'agisse d'améliorations physiques ou mentales. Dans cet article, nous examinons les avantages de la marche régulière, en soulignant son importance pour le bien-être général.