La culpabilité est une émotion qui peut affecter notre humeur, nos relations avec les autres et notre qualité de vie en général. Si elle peut parfois motiver des changements positifs, une culpabilité excessive peut entraîner du stress, de l'anxiété et une baisse de l'estime de soi. Dans cet article, nous aborderons des façons saines de gérer la culpabilité qui peuvent vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et à améliorer votre qualité de vie.