Les complexes sont des croyances négatives sur nous-mêmes qui peuvent affecter notre bien-être, nos relations et notre qualité de vie. Dans le monde d'aujourd'hui, où les médias sociaux et la pression sociale peuvent conduire à des comparaisons et à une baisse de l'estime de soi, il est important d'apprendre à gérer les complexes de manière saine. L'acceptation de soi, le renforcement de la confiance en soi et le développement personnel sont des éléments clés d'une gestion réussie de l'image de soi. Dans cet article, nous aborderons les façons saines de gérer les complexes et d'améliorer l'estime de soi.