Le régime cétogène, également connu sous le nom de régime keto, a gagné une énorme popularité dans le monde entier en raison de ses avantages potentiels pour la santé et de son efficacité dans la perte de poids. Il consiste à réduire drastiquement les glucides et à augmenter l'apport en graisses, ce qui conduit à un état de cétose. Dans cet article, nous verrons en détail ce qu'est le régime cétogène, ses principes et les avantages pour la santé de le suivre.