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Qu'est-ce qu'un régime à base de plantes et quels en sont les avantages ?

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Qu'est-ce qu'un régime à base de plantes et quels en sont les avantages ?

PantherMedia

une boîte pleine de légumes

Le régime végétal gagne en popularité dans le monde entier en raison de ses nombreux avantages sur le plan de la santé, de l'éthique et de l'environnement. Il s'agit d'un mode d'alimentation qui met l'accent sur les aliments d'origine végétale tels que les légumes, les fruits, les noix, les graines, les légumineuses et les céréales complètes. Dans cet article, nous verrons ce qu'est un régime végétal, ses avantages pour la santé et l'environnement, et comment l'intégrer avec succès dans votre vie.

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