Les problèmes respiratoires tels que l'asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), les allergies ou les infections respiratoires peuvent affecter de manière significative la qualité de vie. Le système respiratoire est responsable de l'apport d'oxygène à l'organisme et de l'élimination du dioxyde de carbone ; son bon fonctionnement est donc crucial pour la santé. Bien que le traitement pharmacologique joue un rôle important, le régime alimentaire est souvent un complément sous-estimé de la thérapie. Une alimentation saine pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires peut réduire l'inflammation, renforcer l'immunité, favoriser la régénération des tissus et améliorer la fonction pulmonaire. Dans cet article, nous examinerons les principes d'un tel régime, les nutriments clés et les produits à inclure ou à éliminer du menu. Bonne lecture !