Les problèmes gastro-intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn, les ulcères d'estomac ou les intolérances alimentaires peuvent affecter de manière significative la qualité de vie. Un régime alimentaire approprié est l'un des éléments clés pour atténuer les symptômes et améliorer la fonction gastro-intestinale. Dans cet article, nous verrons ce qu'est une alimentation saine pour les personnes souffrant de troubles digestifs, quels sont les ingrédients recommandés et ceux à éviter, et comment adapter l'alimentation aux besoins individuels.