La transpiration excessive, également connue sous le nom d'hyperhidrose, est une affection qui touche de nombreuses personnes, leur causant une gêne et réduisant leur qualité de vie. Elle peut être causée par des facteurs génétiques, le stress, une maladie ou une mauvaise alimentation. Bien que la sueur soit un mécanisme naturel de régulation de la température corporelle, sa surproduction peut être gênante. Un élément clé pour traiter ce problème est un régime alimentaire sain qui favorise la régulation de la transpiration, l'équilibre des fluides et la santé générale du corps. Dans cet article, nous verrons ce qu'est un régime alimentaire sain pour les personnes souffrant de transpiration excessive, quels ingrédients sont importants, quels aliments choisir et lesquels éviter, et comment intégrer ces principes dans la vie quotidienne.