Une alimentation saine joue un rôle clé dans la gestion des problèmes de colonne vertébrale. Une alimentation appropriée peut favoriser la santé de la colonne vertébrale, réduire l'inflammation, promouvoir la régénération des tissus et améliorer la santé générale de l'organisme. Dans cet article, nous verrons quels sont les nutriments importants pour la santé de la colonne vertébrale, quels sont les aliments qui méritent d'être intégrés à votre régime alimentaire et quels sont les changements de mode de vie qui peuvent contribuer à la prise en charge des problèmes de colonne vertébrale.