L'hypertension, ou pression artérielle élevée, est un problème de santé grave qui peut entraîner de nombreuses complications telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance rénale et d'autres problèmes de santé. L'un des éléments clés de la prise en charge de l'hypertension est une alimentation saine, qui peut contribuer à abaisser la tension artérielle et à améliorer l'état de santé général. Dans cet article, nous verrons ce qu'est un régime alimentaire sain pour les personnes souffrant d'hypertension, quels sont les aliments à inclure dans votre régime et ceux à éviter, et nous vous donnerons des conseils pratiques pour une alimentation saine.