Les probiotiques, ou micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates, apportent des bienfaits à l'hôte, gagnent en popularité en tant que compléments alimentaires. Ils ont été associés à un certain nombre de bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la santé intestinale, le soutien du système immunitaire et l'amélioration de la santé mentale. Dans cet article, nous examinerons les avantages des probiotiques, les types de probiotiques, les effets secondaires potentiels et les recherches scientifiques qui appuient leurs effets.