L'ostéoporose est une maladie osseuse chronique qui entraîne une diminution de la densité minérale osseuse, augmentant ainsi le risque de fractures. Elle touche le plus souvent les personnes âgées, en particulier les femmes ménopausées, mais peut également se manifester chez des personnes plus jeunes. Une alimentation, une activité physique et un mode de vie appropriés peuvent contribuer de manière significative à la prévention et au traitement de l'ostéoporose. Dans cet article, nous examinerons les mesures à prendre pour gérer efficacement les problèmes d'ostéoporose.