Le stress fait partie intégrante de la vie moderne et peut avoir un impact significatif sur la santé physique et mentale. Le stress à long terme peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, les troubles digestifs, la dépression et l'affaiblissement du système immunitaire. Dans cet article, nous examinerons diverses stratégies et techniques qui peuvent contribuer à réduire l'impact du stress sur la santé et à améliorer le bien-être général.