Perdre du poids et maintenir un poids sain n'est pas seulement une question d'esthétique, mais surtout de santé. Un poids sain contribue à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques, améliore notre humeur et accroît notre forme physique. Dans ce guide, nous aborderons les différents aspects de la perte de poids qui vous aideront à atteindre et à maintenir un poids sain.