Une carence en vitamines est un état dans lequel l'organisme ne reçoit pas suffisamment de nutriments essentiels, ce qui peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé. Les vitamines jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l'organisme et une carence en vitamines peut affecter la santé physique et mentale. Dans cet article, nous verrons comment faire face aux carences en vitamines, quels sont les symptômes de chaque carence et quelles mesures peuvent être prises pour les prévenir.