Les problèmes émotionnels sont une expérience courante qui peut toucher chacun d'entre nous à différentes étapes de la vie. Ils peuvent être dus au stress, à des événements difficiles de la vie, à des problèmes de relations interpersonnelles ou à d'autres facteurs. La gestion efficace des émotions est cruciale pour notre santé mentale et notre bien-être général. Dans cet article, nous aborderons différentes méthodes de gestion des problèmes émotionnels afin d'améliorer la qualité de vie et la santé mentale.