Les problèmes de poids touchent de nombreuses personnes dans le monde et peuvent entraîner de graves problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et les problèmes articulaires. Pour faire face aux problèmes de poids, il faut comprendre les causes de ces problèmes, changer les habitudes alimentaires, augmenter l'activité physique et veiller à la santé mentale. Dans cet article, nous verrons comment gérer efficacement les problèmes de poids afin d'atteindre et de maintenir un poids corporel sain.