Le manque d'énergie est un problème qui touche de plus en plus de personnes dans le monde rapide et stressant d'aujourd'hui. Il peut se manifester par une fatigue chronique, des difficultés de concentration, une somnolence diurne et une baisse générale de motivation. Les raisons d'un manque d'énergie peuvent aller d'une alimentation malsaine et d'un manque de sommeil au stress et au manque d'activité physique. Dans cet article, nous verrons comment faire face aux problèmes de manque d'énergie, quelles en sont les causes les plus courantes et quels changements de mode de vie peuvent vous aider à retrouver votre vitalité.