Les varices sont des veines dilatées et tordues qui apparaissent le plus souvent sur les jambes, provoquant non seulement un problème esthétique, mais aussi une gêne, une douleur, une sensation de lourdeur ou de gonflement. Elles sont le résultat d'une insuffisance veineuse, c'est-à-dire d'une perturbation de la circulation sanguine dans les veines, qui entraîne une accumulation de sang et une augmentation de la pression dans les vaisseaux. Elles touchent des millions de personnes dans le monde, en particulier les femmes, les personnes âgées, celles qui ont un mode de vie sédentaire ou une charge génétique. Les causes des varices sont notamment la génétique, la grossesse, l'obésité, la station debout ou assise prolongée et le manque d'activité physique. Si les cas avancés peuvent nécessiter une intervention médicale - comme la sclérothérapie ou la chirurgie - les méthodes saines de traitement des varices jouent un rôle clé dans le soulagement des symptômes, l'amélioration de la circulation et la prévention de l'aggravation des varices. Dans le monde d'aujourd'hui, où la sédentarité et le stress sont monnaie courante, une bonne approche en matière d'alimentation, d'activité et d'habitudes peut considérablement améliorer le confort des personnes aux prises avec ce problème. Dans cet article, nous verrons ce que sont les varices, d'où elles viennent et quels sont les moyens sains de les combattre. Nous vous invitons à poursuivre votre lecture !