Lestroubles du sommeil ont des causes diverses : ils peuvent survenir au cours de divers troubles psychologiques, ils peuvent être causés par la négligence des règles d'hygiène du sommeil et ils peuvent également être liés à un stress important au quotidien. Bien qu'elle soit rarement mentionnée, la ménopause est également l'une des causes possibles de l' insomnie - il apparaît que parmi toutes les femmes périménopausées et ménopausées, jusqu'à plus d'un quart d'entre elles peuvent éprouver des problèmes de sommeil.

En fin de compte, la relation entre l' insomnie et la ménopause peut être considérée comme intéressante. Les problèmes de sommeil peuvent survenir au cours de cette période de la vie d'une femme en raison de changements hormonaux, car il a déjà été signalé dans le passé que la réduction de la production d'œstrogènes dans le corps féminin peut entraîner, entre autres, l'insomnie. Toutefois, il a également été mentionné que le sommeil peut être entravé par les bouffées de chaleur chez les patientes en périménopause, et que des troubles du sommeil peuvent également survenir chez les femmes qui souffrent d'une anxiété ou d'une irritabilité accrues en raison des changements hormonaux.

Les divers symptômes de la ménopause peuvent certainement être considérés comme assez graves, et il n'est donc pas surprenant que de nombreuses patientes qui en souffrent recherchent l'aide d'un spécialiste. La solution aux problèmes de sommeil causés par la ménopause peut venir d'un traitement hormonal substitutif. Les patientes qui se plaignent d'insomnie - quelle qu'en soit la cause - sont également invitées à respecter les principes d'hygiène du sommeil, ce qui signifie, entre autres, éviter les repas lourds ou les activités physiques intensives dans la période précédant immédiatement le coucher.