verslasante.com

Les cauchemars sont des "mauvais rêves effrayants" qui se produisent pendant la phase REM du sommeil, généralement dans la seconde moitié de la nuit. Des cauchemars occasionnels sont normaux....

Insomnie, réveils fréquents, difficultés à dormir, réveil trop précoce, sommeil agité survenant chez les femmes ménopausées.

La somnolence excessive ou les troubles du sommeil survenant pendant la grossesse entravent considérablement le bon fonctionnement de l'organisme.

L'insomnie touche environ 30 % de la population. Quelles sont ses formes et ses causes ? Comment pratiquer une bonne hygiène du sommeil ? La mélatonine est-elle un somnifère sûr ? La photothérapie...

Quels sont les médicaments les plus couramment utilisés pour traiter les troubles mentaux ? Peut-on les utiliser sans consulter un psychiatre ? La plupart d'entre eux n'ont pas d'effet immédiat, il...